今日の体重:45.7kg(良い感じ✨) 身長153cm目標体重:43kg(あと2.7kg、、、❗️)朝食☀️ 納豆生卵ワカメヨーグルトりんご昼食 鶏胸肉とブロッコリーと大豆のクリームパスタ夕食 大豆シチューお味噌汁 総摂取カロリー:約1009kcal消費カロリー:1744kcal 火曜日の…
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