まずは今日の結果❗️今日の体重:46.5kg(昨日と変わらず)身長153cm目標体重:43kg朝食☀️ 納豆生卵ワカメヨーグルトみかん昼食 胸肉とブロッコリーのレンジ蒸し デザート:マカロン、ライトミールブロック(チョコレート)夕食 イワシの蒲焼春キャベツと大根の…
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