今日の体重:46.2kg(少し減った!) 身長153cm目標体重:43kg(あと3kg、、、❗️)朝食☀️ 納豆生卵ワカメヨーグルトみかん昼食 鳥胸肉とブロッコリーのクリームパスタバナナ デザート:和菓子夕食 鶏胸肉の卵とじ葉野菜のポトフ豆腐の茗荷味噌乗せ デザート:ど…
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