今日の体重:46.1kg(昨日と同じ) 身長153cm目標体重:43kg(あと3kg、、、❗️)朝食☀️ ヨーグルトバナナ昼食 セブンのラップデリ 蒸し鶏のシーザーサラダ豆腐スイーツバー ガトーショコラ(これめっっっちゃ美味しかった✨)夕食 鶏胸肉の卵とじ野菜ポトフ間食…
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