今日の体重:45.9kg(45kg台きた〜✨) 身長153cm目標体重:43kg(あと2.9kg、、、❗️)朝食☀️ 納豆生卵ワカメヨーグルト昼食 煮豆と鶏胸肉のクリームパスタバナナ デザート:蒟蒻ゼリー夕食 鰯の蒲焼きお味噌汁と冷奴間食 マドレーヌ総摂取カロリー:約911kcal さ…
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