ダイエットを始めて約3ヶ月。 やってみて感じたメリットをまとめてみました！1️⃣バランス良く食べるようになった 2️⃣性格が明るくなった 3️⃣体が軽くなった 4️⃣運動する習慣がついた 5️⃣代謝が良くなった 6️⃣着られる服が増えた 7️⃣貯金額が少し増えた 8️⃣何…

今日の体重:45.9kg（身長153cm） 今日は明日のフォトウェディングに備えてお休み かと言ってやることもなく、のんびり過ごしてます。 昨日の残業が響いて疲れもあり、ゆっくり起きて少し運動してからまたのんびり。 そんな本日の昼ご飯はこちら、大豆とお野…

今日の体重:測り忘れた 今日は久しぶりにガッツリ残業してめちゃくちゃ疲れた〜 明日は有給取っているので、今日のうちに仕事を終わらせたくて。。。 遅くなった日でも外食に走らないように、２週間に1度、10食+スープ系10食分作り置きしてます。（平日分の…